بسم الله الرّحمن الرّحیم

الحمد لله الرّبّ العالمین که چون مهلت هدیه عطا می فرمایید پس از هدیه عطا فرموده شدن وقت، فراغت از کارها، بلاها و ابتلاها، رهایی از رنجها دردها بلاها فشارها سختی ها بحران ها کارهای بغرنج و کارهای طاقت فرسا، بهره مندی از ایمنی امنیت سلامتی آرامش آسایش، در پناه حفاظت خدا بودن، بهره مندی از تسهیل در کارها و معافیت های بی کران، تا در راه خدمت به خوبی ها و استراحت صرف شود و دریغا که خیلی اوقات به هوس رانی و بندگی نفس صرف می شود.

بسم الله الرّحمن الرّحیم

در زندگی به جز خانواده، کمتر کسی هست که به آدم اطلاع بده که نیازهای بنیادی به خواب، نظافت، خوراک، ورزش، عبادت و تنها به پوشاک، مسکن و ماشین و پول خلاصه نمیشه؛ قبل از همه ی آنها، اینه که انسان فشار و رنج و درد و سختی ای روی ذهن یا روی جسمش نباشه، و انسان در آرامش روحی و روانی و جسمی باشه و انسان توی عذاب و گرفتاری و بدی گیر نیفتاده باشه، از همه اش مهم تره؛ ایشالا هیچ کس نادان بار نیاد :D

بسم الله الرّحمن الرّحیم

تئوری برنامه ریزی زمانی/ مدیریت زمان (رابطه شماره 1)

Time Planning / Time Management Theory (1st Relation)

هر اقدامی یا کاری ملاحظه می شود که چند بخش دارد. برای هر کار می بایست تشخیص داد هر کدام شامل چه اقداماتی می شود. و همچنین برای این لازم است که دانسته شود هر کاری فقط خود آن کار ملاک نیست، بخش زیادی از وقت به اقدام قبلی و اقدامات بعدی و ادای شکر و سپاسگزاری اختصاص داده می شود.

1. اقدامات قبل (شروع) (t_pre/t_main ~ 1 )
2. اقدام اصلی
3. اقدامات بعدی  (t_post/t_main ~ 1 )
4. سپاسگزاری - تفکر  (t_gratitude/t_main ~ 1 )

Any specific activity/task needs other activities to be done. They consume the vast majority of the total time and the main activity consumes only a small portion of time comparing to the rest. It is also essential to know that for time planning and management. 

1. Pre-requisites (known also with names pre-processing/.)  (t_pre/t_main ~ 1 )
2. the Main Activity
3. Post-activities (post-processing)  (t_post/t_main ~ 1 )
4. Gratitude/Thanks giving and Thinking  (t_gratitude/t_main ~ 1 )

therefore:  (t_main/t_total ~ 1/4 )

بسم الله الرحمن الرحیم

از انگیزه تا عمل

سپاسگزای موجب

انگیزه و آتشی در درون برای انجام کاری می شود؛ این انگیزه،

دلایلی را برای انجام آن کار به ذهن انسان القا می کند؛ و دلایل دقیقا روشن می کند که چه

عملی باید انجام شود. یک عمل دقیق و روشن و واضح. برای توانمند شدن برای انجام این عمل، 

تعهداتی به میان می اید و در نهایت، صورت گرفتن 

اصلاحاتی در رفتار انسان ناگزیر می شود.

این شش مرحله یعنی قدردانی، انگبزه، دلایل کار، عمل، تعهدات و اصلاحات، مراحل به وقوع پیوستن یک عمل است.

پس از این همه سال مدرسه و دانشگاه، موردی که به ذهن می رسد این است که آن قسمتی از وقت انسان که به درس خواندن اختصاص می دهد شامل 4 چیز می شود و باید به این موارد دسته بندی کند:

1- مطالعه مطالب ارائه شده سر کلاس (معمولا جزوه و اسلاید)

2- مطالعه کتب مرجع 

3- انجام تکالیف و پروژه ها

4- مطالعه برای امتحانات

به طور مثال از 12 ساعت در روز، سه تا چهار ساعت به سه مورد از موارد بالا اختصاص داده می شود. 

Academic Time Management

After these years of study, one might divide the daily time portion of his plan into the parts described as below:

1- Study of the materials given on the class (lecture notes or presentation slides or recorded voice)

2- Reference text

3- Doing the projects and assignments

4- Study for Exams

for Example, one might separates 12 daily study hours to three 4 hours dedicating to three of the mentioned activities.